ঢাকা, শুক্রবার, ১২ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৪, ২৬ মে ২০১৭
Risingbd
সর্বশেষ:

সকালে খালি পেটে পানি পানে যা ঘটে

দেহঘড়ি ডেস্ক : জাপানীদের জীবনে দারুণ একটি নিয়ম হচ্ছে, সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি পান করা।

ঝুঁকিতে কারা, লক্ষণ ও প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা

সূর্যের তাপ বেলা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কদিন ধরে প্রখর রূপ নিচ্ছে। আবহাওয়া অফিস থেকে জানিয়ে দেওয়া হয়েছে আরো বেশ কিছুদিন এই তাপদাহ থেকে মুক্তি মিলবে না দেশবাসীর।

কম ঘুমানোর প্রশিক্ষণ

ইয়ামিন : কাজগুলো শেষ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই, এমন সময় ঘুমকে জন্মান্তরের শত্রু মনে হতেই পারে। একটু কম ঘুমানোর অভ্যাস করতে পারলে কেমন হতো?

ভয় নয়, জেনে রাখুন করণীয়

ডা. তাসমিয়া কবির দোলা : বেশ কিছুদিন ধরে শোনা যাচ্ছে, দেশে চিকনগুনিয়া রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। কিন্তু অনেকেরই খুব একটা ভালো ধারণা নেই রোগটি সম্পর্কে।

৮ অভ্যাসে স্মৃতিশক্তি লোপ

ইয়ামিন: ধীরে ধীরে স্মৃতিশক্তি এবং বোধশক্তি লোপ পাওয়া জাতীয় রোগকে মেডিকেলের পরিভাষায় ‘ডিমেনশিয়া’ বলা হয়। এটি জন্মগত রোগ নয়। 

পানির চেয়েও বেশি কিছু

আহমেদ শরীফ: পানীয় হিসেবে ডাবের পানি আদর্শ। প্রচণ্ড গরমে অতিরিক্ত ঘাম যখন ক্লান্তিকর হয়ে ওঠে তখন ডাবের পানি আপনাকে স্বস্তি দিতে পারে।

ওষুধের বিকল্প যে খাবার

হোসাইন মোহাম্মদ সাগর : অসুস্থতা আমাদের কারোরই কাম্য নয়। তাই আমরা অসুস্থ হলেই বিভিন্ন ওষুধ গ্রহণ করি সুস্থ্ হওয়ার জন্য। তবে আমরা কি জানি যে, কিছু খাবার আছে যা ওষুধের কাজ করে!

হতাশার কারণ গুরুত্বপূর্ণ ৯টি পুষ্টির ঘাটতি

আফরিনা ফেরদৌস : কম পুষ্টিযুক্ত খাবার শুধু আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপর নয় বরং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও প্রভাব ফেলে।

নাকের ময়লা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, দাবী বিজ্ঞানীদের

দেহঘড়ি ডেস্ক : নাকের ভেতর আঙুল দেওয়া খুব ঘৃণ্য একটি অভ্যাস, জনসমক্ষে যেটি করা থেকে অভিভাবকরা তাদের শিশু সন্তানদের বিরত রাখার ব্যর্থ চেষ্টা করে থাকেন।

সুস্থতা ও শক্তির জন্য একটি খাবার বাদ দিন

মোস্তাফিজুর রহমান রুবেল : অ্যালিসা ভিট্টি, নিউ ইয়র্কের একজন নারী পুষ্টিবিদ এবং ফ্লোলিভিং নামক একটি হরমোন স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানের প্রতিষ্ঠাতা।

ব্যায়ামের আগে ও পরের সেরা খাবার

দেহঘড়ি ডেস্ক : ব্যায়ামের জন্য প্রস্তুত হওয়াটা প্রায়ই ব্যায়ামের কঠিন একটা অংশ। কেননা এর জন্য পরিকল্পনার প্রয়োজন পড়ে, ব্যায়াম করার জন্য জায়গা, সঠিক পোশাক নির্বাচন, ভালো জুতা এবং পর্যাপ্ত শক্তির প্রয়োজন পড়ে।

কোমল পানীয় পানে পাকস্থলীতে যা ঘটে (ভিডিও)

দেহঘড়ি ডেস্ক : আপনি যখন কোকাকোলা পান করেন তখন আপনার পাকস্থলীতে কি ঘটতে পারে, ইউটিউবে ‘মোলটেন সায়েন্স’ নামক বিজ্ঞান চ্যানেল তা তুলে ধরে একটি সত্যিকারের ভীতিকর ভিডিও হিসেবে প্রকাশ করা হয়েছে।

রোদে পোড়া ত্বকের রং কি আর কখনো স্বাভাবিক হয়?

ডা. সজল আশফাক: শ্যামা সারাদিন বাইরে ঘুরে বেড়ায়। বাইরে না গিয়েও উপায় নেই। কলেজ শেষে সদ্য ভার্সিটিতে পা রাখতে হচ্ছে।

শিশুর হেপাটাইটিস-বি

ঝুমকি বসু : আপনার শিশুর কি জ্বর, পেটেব্যথা? ত্বক হলুদ হয়ে গিয়েছে। ভেবে নেবেন না এটা সাধারণ জন্ডিস। হতে পারে হেপাটাইটিস-বি। কীভাবে বুঝবেন?

হৃৎপিণ্ডের ধমনী পরিষ্কার রাখবে ১৭ খাবার

দেহঘড়ি ডেস্ক : হৃদরোগ- অনেক দেশে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান একটি কারণ। এই রোগের প্রধান ঝুঁকি হচ্ছে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক, যা ধমনী বাধাপ্রাপ্ত এবং উচ্চ মাত্রায় খারাপ কোলেস্টেরলের দরুন হয়।