ঢাকা, বুধবার, ৫ আশ্বিন ১৪২৪, ২০ সেপ্টেম্বর ২০১৭
Risingbd
সর্বশেষ:

বিরাট হাটের বিষাক্ত গরুতে বড় স্বাস্থ্য ঝুঁকি

ডা. সজল আশফাক: কোরবানির ঈদ সামনে রেখে আমাদের দেশের খামারীরা গরু মোটাতাজাকরণের পরিকল্পনা নেয়। যদিও এজন্য স্বীকৃত স্বাস্থ্যসম্মত পদ্ধতি রয়েছে।

রক্তের ধরনের ভালো-মন্দ

এস এম গল্প ইকবাল : অনেকে নিজেদের রক্তের ধরন বা গ্রুপ সম্পর্কে জানেন না। কিন্তু এ বিষয়ে জ্ঞান থাকা উচিত। রক্তের ধরন বা গ্রুপকে ‘এ’, ‘বি’, ‘এবি’ এবং ‘ও’ ভাগে শণাক্ত করা হয়।

দিনে অত্যধিক ঘুমের কারণ, উপসর্গ ও চিকিৎসা

এস এম গল্প ইকবাল : দিনে অত্যধিক ঘুম আসলে বা ঘুমে অত্যধিক সময় ব্যয় হওয়াকে হাইপারসোমনিয়া বলে। হাইপারসোমনিয়া হলে কোনো ব্যক্তির পক্ষে দিনে জেগে থাকা কঠিন হয়।

খালি পেটে খেলেই ক্ষতি

আহমেদ শরীফ: ঘুম থেকে উঠে অনেকেই খালি পেটে চা, কফি বা অরেঞ্জ জুস পান করেন। তাদের জন্য দুঃসংবাদ হলো এসব পানীয় আপনাদের স্বাস্থ্যবান করার চেয়ে পরিপাক প্রক্রিয়ায় সমস্যা তৈরি করবে।

অন্যের খাওয়ার শব্দ অসহ্য লাগে?

এস এম গল্প ইকবাল : রেস্টুরেন্টে কারো সুপে চুমুক দেওয়ার শব্দ কিংবা সিনেমা হলে আপনার পাশে বসা কারো জোরে শ্বাস ফেলার শব্দ কি আপনার রক্তকে গরম করতে যথেষ্ট?

স্বাস্থ্যের বড় উপকারে ৬ ধরনের ছোট বীজ

এস এম গল্প ইকবাল : খাবারকে আকার দিয়ে বিচার করবেন না। ক্ষুদ্র আকারের এমনও খাবার আছে যা স্বাস্থ্যের বড় উপকার সাধন করে।

রাশি অনুযায়ী রোগ

ফজলে আজিম : প্রতিটি মানুষের যাপিত জীবন ও শারীরিক গঠন আলাদা। এছাড়া প্রতিটি মানুষের জন্মসময়ও আলাদা। একেক সময় জন্মগ্রহণকারীরা একেক ধরনের শারীরিক সমস্যায় ভুগে থাকেন।

১০ মিনিটের হিট ব্যায়াম কেন এত উপকারী

এস এম গল্প ইকবাল : ফিটনেস জগতে ‘মিরাকল’ শব্দটির ওজন এত হালকা যে, তা দুই পাউন্ড ডাম্বেল ছুড়ে ফেলার মতো ঘটনা।

বোতলজাত পানি দাঁতের ক্ষতি করে?

দেহঘড়ি ডেস্ক : এটা ব্যাপকভাবে পরিচিত যে- সোডা, বিয়ার এবং কফি দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু মিনারেল ওয়াটার অর্থাৎ বোতলজাত পানি সেই তুলনায় আমাদের কাছে নির্দোষ।

সুস্বাস্থ্যের বিজ্ঞানসম্মত ১০ উপায়

মোস্তাফিজুর রহমান রুবেল : আপনাকে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়ার জন্য অবশ্যই কিছু বিষয় সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। এগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো- আপনি কি খাচ্ছেন, কিভাবে ব্যায়াম করছেন এবং কিভাবে আপনি অবসর সময় কাটাচ্ছেন তার ওপর।

ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায়

ঝুমকি বসু : ইউরিক অ্যাসিড। রক্তে এটি বাড়ার কারণে দেখা দিতে পারে শরীরে নানা উপসর্গ। যার ফলে হতে পারে মারাত্মক সমস্যা।

পেটের সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান

এস এম গল্প ইকবাল : পেটে গ্যাস হলে, কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দিলে, বমি বমি ভাব আসলে কিংবা বদহজম হলে কিছু ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবস্থার মাধ্যমে সুস্থ থাকা যায়।

নবজাতককে কতটুকু ম্যাসেজ করা প্রয়োজন

ডা. সজল আশফাক : নবজাতককে নিয়ে উৎসাহের শেষ নেই। অতি উৎসাহীদের অনেকেই মনে করেন, নবজাত শিশুর শরীর প্রতিদিন ম্যাসেজ করা উচিত।

ভ্রমণে সুস্থতায় সঙ্গে যা রাখবেন

এস এম গল্প ইকবাল : দীর্ঘ ছুটিতে ভ্রমণকালে আপনি চিন্তা করেন যে, কোনো ধরনের আঘাত বা অসুস্থতা যেন আপনার আনন্দকে মাটি করতে না পারে।

দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার ৬ কারণ

এস এম গল্প ইকবাল : দাঁত ব্রাশ করার সময় টুথব্রাশের লোমে মাড়ি থেকে বের হওয়া রক্ত লাগলে অথবা দাঁত পরিষ্কার করার সময় মাড়ির গর্ত বা দাঁত ও মাড়ির সংযোগস্থল থেকে রক্ত বের হয়ে বেসিন রঞ্জিত হলে অবহেলা করা মোটেই উচিত নয়।