শীতেও ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন

ঐশ্বর্য মীম : বাতাসে হালকা ঠান্ডা জানান দিচ্ছে শীত চলে এসেছে। ঠান্ডার আমাজে খানিকটা রোদ শরীরে লাগাতে দুপুরে বাইরে বেরিয়ে পড়েন অনেকেই। আর ডিসেম্বরের ছুটির দিন মানেই সারাদিন বাইরে ঘোরাফেরা অনেকেরই রুটিন।

কিন্তু শীতের রোদে ঘোরাফেরা যতই ভালোলাগার হোক না কেন, সানস্ক্রিন লাগানো না থাকলে আপনার ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।

অনেকেই ভাবে, শীতের দিনে সানস্ক্রিন লাগানোর প্রয়োজন নেই। সত্যিটা হল, ত্বক সুস্থ, সজীব রাখতে গ্রীষ্মের মতো শীতেও সানস্ক্রিন লাগাতে হবে।

শীতে সানস্ক্রিন কতটা জরুরি?
শীতের রোদ যতই আরামদায়ক মনে হোক, অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে অল্প সময় থাকলেও আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এমনকি, আকাশ মেঘে ঢাকা থাকলেও অতিবেগুনি রশ্মি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। সানস্ক্রিনের সুরক্ষা না থাকলে ত্বকে কুচকানো ভাব, বলিরেখা দেখা দেয় দ্রুত। তাই বাইরের তাপমাত্রা যাই হোক, অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগাবেন।

কত এসপিএফ-যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভালো?
এসপিএফ ১৫-এর বেশি যেকোনো সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। যদি অনেক বেশি সময় রোদে থাকার ব্যাপার থাকে, তাহলে ৩০ থেকে ৫০ এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

ত্বকের ধরন বুঝে সানস্ক্রিন
আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আপনার ত্বক যদি শুষ্ক হয় তাহলে ক্রিমটাই আপনার জন্য ভালো। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য লোশন ব্যবহার করতে পারেন। অতিরিক্ত তৈলাক্ত ত্বক যাদের তারা অয়েল ফ্রি লোশন অথবা সানব্লক পাউডার ব্যবহার করতে পারেন।

রোদের সংস্পর্শে আসতে পারে এমন অঙ্গ- যেমন মুখ, গলা, হাতের অনাবৃত অংশে সানস্ক্রিন লাগান। সানস্ক্রিন লাগানোর আগে অল্প করে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। এতে ত্বকে আদ্রতা বজায় থাকবে।

তথ্যসূত্র : ফেমিনা

রাইজিংবিডি/ঢাকা/১৫ ডিসেম্বর ২০১৭/ফিরোজ