আজ রোববার (২৯ সেপ্টেম্বর) বিশ্ব হার্ট দিবস। হার্টের বিষয়ে সচেতন হতে প্রতি বছর বিশ্বের বিভিন্ন দেশ দিবসটি পালিত হচ্ছে। এ বছর দিবসটির প্রতিপাদ্য-‘আপনার হৃদয়কে সক্রিয় রাখুন, জীবন বাঁচাতে সক্রিয় হোন’।
বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও নানা আয়োজনের মধ্য দিয়ে দিবসটি পালন করা হচ্ছে। এসব আয়োজনের মধ্যে রয়েছে শোভাযাত্রা, আলোচনা ও বিনামূল্যে চিকিৎসা।
বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে, দেশে বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হয়ে যারা মারা যাচ্ছেন তাদের মধ্যে ১৭ শতাংশেরই হৃদরোগের সঙ্গে সম্পর্ক রয়েছে। বাংলাদেশে প্রতি পাঁচ তরুণের একজন হৃদরোগের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। বয়স, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা, অতিরিক্ত মেদ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মদ্যপান ও মানসিক চাপ হার্ট অ্যাটাকের জন্য দায়ী।
চিকিৎসকরা বলছেন, দিনে খাবারের সঙ্গে এক চামচ পরিমাণ লবণ গ্রহণ করা যায়। তবে এর বেশি হলে ডেকে আনবে মারাত্মক বিপদ। বাসার তৈরি খাবারের পাশাপাশি প্যাকেটজাত খাবারেও ঝুঁকি বাড়ছে।
সূত্র: ইন্টারনেট