শীত মৌসুমে ত্বক ও চুলের ময়েশ্চারাইজার ও সৌন্দর্য ধরে রাখা জরুরি। এজন্য ভালো উপায় হতে পারে ভাতের মাড়। ভাতের মাড় দিয়ে কেন রূপচর্চা করবেন এবং কীভাবে করবেন; এ বিষয়ে রাইজিংবিডির সঙ্গে কথা বলেছেন ল্যাবএইড হসপিটালের সিনিয়র পুষ্টিবিদ কামরুন আহমেদ।
কামরুন আহমেদ বলেন, ‘‘ভাতের মাড়ে আছে ভিটামিন বি এবং কিছু এন্টি অক্সিডেন্ট যা ত্বককে মসৃণ করে এবং উজ্জ্বল করে । ভাতের মাড় খেলে স্কিন এর জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন পাওয়া যায়। যা ত্বককে ভেতর থেকে সুন্দর করে। ভাতের মাড়কে প্রাকৃতিক টোনার বলা হয়। ভাতের মাড় দিয়ে ম্যাসাজ করলে ত্বক এর ছিদ্র ছোটো হয় এবং ত্বকের মরা কোষ বা ত্বকের মরা আবরণ দূর হয়। এ ছাড়া ভাতের মাড় ব্যাবহার ত্বকের ব্রণের প্রকোপ কমে মাড়ে থাকা এন্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান ত্বকের মধ্যে প্রদাহ কমাতে হেল্প করে।’’
রূপচর্চা বিদদের পরামর্শ— দুই চামচ ভাতের মাড়ের সঙ্গে এক চামচ মধু ভালো করে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করে নিতে হবে। এরপর মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে আধা ঘণ্টা পরে ঠান্ডা পানিতে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে, ত্বক হবে মসৃণ ও কোমল।
কামরুন আহমেদ বলেন, ‘‘ চুলের সুন্দর্য বৃদ্ধির জন্য ভাতের মাড় ব্যাবহার প্রাচীন কালেও প্রচলিত ছিল। গোসলের আগে চুলে মাড় দিয়ে ম্যাস্যাজ করলে এবং চিরুনিতে মাড় লাগিয়ে আচড়ালে চুলের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন পাওয়া যাবে এবং কিছুক্ষণ পরে শ্যাম্পু করলে চুল হবে ঝলমলে।’’