সৌন্দর্যের প্রথম শর্ত সতেজ ত্বক। শরীরের অভ্যন্তরে কী ঘটছে তার প্রভাব থাকে ত্বকে। ভেতর থেকে সুন্দর ও সতেজ হতে চাইলে জাপানিজ ওয়াটার থেরাপি রপ্ত করতে পারেন। পানি কীভাবে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে তা নিতে আর্টিকেলটি পড়ুন।
ওয়াটার থেরাপি কী: সারারাত ঘুমিয়ে সকালে খালি পেটে পানি পান করার নাম ওয়াটার থেরাপি বা ওয়াটার কিউর। একে ওয়াটার ট্রিটমেন্টও বলা হয়ে থাকে। জাপানিরা এই থেরাপির মাধ্যমে ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
ওয়াটার থেরাপি যেখাবে ত্বককে সতেজ করে তোলে:
ওয়াটার থেরাপি শরীরের পানিশূন্যতা দূর করে। ভালো ঘুমের সহায়ক। শরীরের মেটাবোলিজম রেট বাড়িয়ে তোলে। ক্যালরির ভারসাম্য বজায় রাখে। খালি পেটে পানি পান করলে শরীরের বিষাক্ত উপাদানগুলো কিডনি এবং লিভারের ওপর বাজে প্রভাব ফেলতে পারে না।
খালি পেটে পানি পান করলে শক্তি সঞ্চয় করা যায়। ভালো বোধ তৈরি হয়। সবমিলিয়ে ত্বকের সুস্থতা বজায় থাকে। এই থেরাপি কালো দাগ, ব্রণ কমাতে পারে।
হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ত্বকে রুক্ষতা দেখা দেয়, ওয়াটার থেরাপি হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে। ত্বকের রুক্ষতা দূর করে।
তথ্যসূত্র: টাইমস অব ইণ্ডিয়া এবং স্টাইল ক্রেজ