বাসি, পঁচা খাবার এবং অস্বাস্থ্যকর জীবন যাপন মূত্র সংক্রমণে কার্যকর ভূমিকা রাখে। চিকিৎসকেরা বলছেন, মূত্র সংক্রমণের জন্য মূলত দায়ী 'ই কোলাই' নামক ব্যাক্টেরিয়া। এই ব্যাক্টেরিয়া অপরিচ্ছন্ন শৌচাগার থেকে ছড়ায় আবার বাসি-পঁচা মাছ বা মাংস থেকেও ছড়াতে পারে। ই কোলাই ব্যাক্টেরিয়া থাকা কোনো খাবার খেলে পেটের সমস্যা, অ্যালার্জি ও সংক্রমণজনিত রোগ দেখা দেয়। ২০২৩ সালে মার্কিন গবেষকদের একটি সমীক্ষাতেও দাবি করা হয়, বাজার থেকে কিনে আনা কাঁচা মাছ, মাংসে ই কোলাই ব্যাক্টেরিয়া থাকতে পারে।
মূত্র সংক্রমণ একটা পর্যায়ে রক্তে সংক্রমণ ছড়িয়ে দিতে পারে। এমনকি দীর্ঘমেয়াদি সমস্যায় কিডনিও অকেজো হয়ে যেতে পারে।
মূত্র সংক্রমণ এড়াতে করণীয়
ফ্রিজে রাখা মাছ, মাংস ভালো করে ধুয়ে উচ্চ তাপে রান্না করে খেতে হবে।
ব্যক্তিগত পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে হবে।
প্রচুর তরল পানীয় পান করতে হবে, বিশেষ করে পানি। পানি প্রস্রাব পাতলা করতে সাহায্য করে এবং ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মূত্রথলি থেকে বের করে দিতে সাহায্য করে। এ ছাড়া ক্র্যানবেরি জুস পান করতে পারেন। কারণ ক্র্যানবেরি জুস ই কোলাই প্রতিরোধ করে।
প্রস্রাব বা মলত্যাগের পর মলদ্বার এবং ভ্যাজাইনাল ভালোভাবে ধুয়ে এবং মুছে পরিষ্কার করুন। যাতে ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার লাভ করতে না পারে।
সহবাসের আগে ও পরে মূত্রত্যাগ করা ভালো উপায় হতে পারে। এ ছাড়া ভ্যাজাইনাল ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। এবং এক গ্লাস পানি পান করতে হবে।
সূত্র: মায়ো ক্লিনিক