ত্বক ভালো রাখতে যা খান ভাগ্যশ্রী

বলিউড অভিনেত্রী ভাগ্যশ্রীর বয়স ৫৪ বছর। কিন্তু ত্বক দেখে মনে হবে তিনি যেন চিরসবুজ। ১৯৮৯ সালে সুরজ বরজাতিয়ার ‘ম্যায়নে পেয়ার কিয়া’ সিনেমার মাধ্যমে বলিউডে পা রেখেছিলেন ভাগ্যশ্রী। সম্প্রতি আবার সরব হয়েছেন বলিউডে। ত্বকের জেল্লা এখনও যে কারও নজর কাড়ে। ত্বক ভালো রাখতে কী খান এই অভিনেত্রী?— জেনে নিন।

‘সবুজ পানীয়’ পান করেন ভাগ্যশ্রী। যা ত্বক ডিটক্স করে অর্থাৎ ত্বকের দূষণ দূর করে ত্বককে করে কোমল। এই সবুজ পানীয় বানানোর পদ্ধতি জেনে নিন।

যা যা লাগবে: পালং শাক: এক কাপ, ধনিয়া পাতা: আধf কাপ, দুই থেকে তিন আঁটি পার্সলে, একটি আমলকি।

প্রণালী: সব উপকরণ ভালো করে ধুয়ে নিয়ে মিক্সারে ব্লেন্ড করে নিতে হবে। এরপর মিশ্রণটি ছেঁকে নিতে হবে। এই পানীয়ের সঙ্গে এক চিমটি লবণ ও পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেতে হবে করতে হবে। 

প্রতিদিন সকালে সবুজ পানীয় খেলে ত্বক থেকে দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যাবে। এই পানীয়ের প্রতিটি উপকরণ পুষ্টিগুণে ভরপুর। পালং শাক এবং পার্সলেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম। এসব উপাদান অন্ত্রের জন্য খুব ভাল। আমলকির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এই পানীয় ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা দেয়।