ওজন কমানোর টিপস দিলেন শিবপ্রসাদ মুখোপাধ্যায়

১০ কেজি ওজন কমিয়ে আলোচনায় এসেছেন টালিউড চলচ্চিত্র নির্মাতা, লেখক ও অভিনেতা শিবপ্রসাদ মুখোপাধ্যায়। কন্ট্রোল লাইফস্টাইল বা নিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন ওজন কমানোর চাবিকাঠি হতে পারে বলে মনে করেন তিনি। 

একটি সাক্ষাৎকারে শিবপ্রসাদ বলেন, ‘তুমি যদি নিয়ন্ত্রিত জীবন কাটাও, বাড়িতে তৈরি খাবার খাও। নিয়মিত ব্যায়াম করো দেখবে ওজন কমে যাবে।’

শিবপ্রসাদ জানিয়েছেন, সকাল আটটার মধ্যে নাস্তা সারেন তিনি। সকাল বেলায় কিছু ড্রাই ফ্রুট খান। ওটস আর ওমলেট খান। দুপুর বেলা ভাত খান না। দুপুরের খাবারের মেন্যুতে থাকে সবজি, টক দই. মাছ অথবা মাংস। কোনো পার্টিতে যান না শিবপ্রসাদ। কোনো পার্টির আয়োজনও করেন না। আর যদি কোনো পার্টিতে যেতে হয়ই তাহলে কোনো খাবার খান না। শিবপ্রসাদ বাইরের খাবার একেবারে এড়িয়ে চলেন এমনকি ফাইভ স্টার হোটেল বা পাঁচ তারকা হোটেলেও খান না তিনি। 

হেমন্তের স্নিগ্ধতা ছড়িয়ে পড়ুক মনে ও মস্তিষ্কে

যখন কথা বলার চেয়ে না বলা ভালো