শীতে গরম পানিতে গোসল, অজান্তেই ডেকে আনছেন ক্ষতি

শীত জেঁকে বসেছে। এ সময় অনেকেই গরম পানিতে গোসল করেন। চিকিৎসকেরা বলছেন, গরম পানিতে গোসল করলে শরীরে নানা পরিবর্তন ঘটে। বিশেষ করে মাথায় গরম পানি ব্যবহার করার ক্ষেত্রে সচেতন হওয়া প্রয়োজন। 

মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. মো. হোসাইন ইমরান এ প্রসঙ্গে বলেন, ‘‘খুব গরম পানিতে গোসল করলে হেয়ার ফলিকল নষ্ট হয়। ফলিকল নষ্ট হলে শরীরের বর্জ্য বের হওয়ার রাস্তা বন্ধ হয়ে যায়। এতে ত্বকের ক্ষতি হয়। এমনকি অতিরিক্ত গরম পানিতে গোসল করলে ত্বকে ব্রণ দেখা দিতে পারে। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ ছাড়া যাদের হার্টে সমস্যা আছে তাদের জন্য গরম পানিতে গোসল করা ক্ষতিকর।’’

‘‘তবে ঠান্ডা পানিতে গোসল করলেও সমস্যা আছে। এই শীতে যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে ব্লাড সুগার বেড়ে যেতে পারে। এ ছাড়া অতিরিক্ত ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে শরীরের তাপমাত্রা কমে যাবে। এতে শরীরে ছোট ছোট যে টিস্যুগুলো আছে সেগুলোর ক্ষতি হতে পারে। নার্ভে সমস্যা হতে পারে। জয়েন্ট পেইনও হতে পারে।’’— যোগ করেন মো. হোসাইন।

এই চিকিৎসক আরও বলেন, ‘‘শীতে কুসুম গরম পানিতে গোসল করা ভালো। তবে কোনোমতেই বেশি গরম পানিতে গোসল করা যাবে না। এবং অবশ্যই মাথায় ঠান্ডা পানি দিতে হবে। এতে মস্তিস্ক ভালো থাকবে এবং চুল পড়া রোধ করা যাবে।’’