ঘুমের মধ্যে আমাদের শরীরে যেসব পরিবর্তন ঘটে

ঘুমের মধ্যে আমাদের শরীরে নানারকম পরিবর্তন ঘটে। উন্নত ঘুম স্বাস্থ্য ভালো রাখে। আবার ঘুমের ব্যঘাত ঘটলে অনেক অসুস্থতায় ভুগতে হয়। ঘুমের সময় শরীরে কী কী পরিবর্তন ঘটে এবং ঘুম উন্নত করার জন্য কী কী করা প্রয়োজন এ বিষয়ে রাইজিংবিডির সঙ্গে কথা বলেছেন জাতীয় মানসিক সাস্থ্য ইনস্টিটিউটের এফসিপিএস পার্ট ২ ট্রেইনি মনোবিদ ডা. মুনিরা হোসেন মনি।

০১:৩৭ পিএম, ১৯ ডিসেম্বর ২০২৪ বৃহস্পতিবার

পুরান ঢাকার রহিম বিরিয়ানি

ঢাকাই বিরিয়ানির সুনাম সারাদেশেই আছে। তবে পুরান ঢাকার বিরিয়ানি একটু বেশিই স্পেশাল। পুরান ঢাকায় দোকান ভেদে বিরিয়ানিতে বিশেষত্ব যোগ হয়। যেমন রহিম বিরিয়ানিতে দেওয়া হয় ফলের রস, বাদাম আর দুধ। যা বিরিয়ানির স্বাদে মৌলিকত্ব দিয়েছে। 

১১:২৬ এএম, ১৮ ডিসেম্বর ২০২৪ বুধবার

সুলতান সুলেমানের ইতিহাস (শেষ পর্ব)

১৫২১ খ্রিস্টাব্দের ৬ ফেব্রুয়ারি অটোম্যান বাহিনী কনস্টান্টিনোপল থেকে যাত্রা শুরু করে। এটি ছিল সুলতান সুলেমানের প্রথম অভিযান।

০৩:৩৯ পিএম, ১৫ ডিসেম্বর ২০২৪ রোববার

সুলতান সুলেমানের ইতিহাস

সিংহাসনে আরোহনের প্রথম দিনেই সুলতান সুলেমান বলেছিলেন, ‘‘ আপনাদের কী ধারণা আছে মানচিত্র এখানে কেন এনেছি? এই মানচিত্র দেখে সিদ্ধান্ত নিতে  হবে আমাদের পরবর্তী পদক্ষেপ কী হবে। আমাদের সাম্রাজ্য শুধু বলকানেই সীমাবদ্ধ থাকবে না

০৮:৫৮ এএম, ১৩ ডিসেম্বর ২০২৪ শুক্রবার

টেস্টিং সল্ট খাওয়া কী ভালো

টেস্টিং সল্ট সাধারণ লবণের চেয়ে বেশি মজাদার। এই সল্ট দিয়ে তৈরি খাবার মুখোরোচক হওয়ায় মানুষ প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খাবার গ্রহণ করে। টেস্টিং সল্ট খাবারে স্বাদ যোগ করে কিন্তু এর কোনো পুষ্টিমান নেই বলে ধারণা করা হয়।

১২:৫১ পিএম, ১২ ডিসেম্বর ২০২৪ বৃহস্পতিবার

আপনি ইন্ট্রোভার্ট নাকি এক্সট্রোভার্ট? নিজেকে যাচাই করবেন যেভাবে

কোন কোন বৈশিষ্ট্য থাকলে একজনকে ইন্ট্রোভার্ট আর কোন কোন বৈশিষ্ট্য থাকলে একজনকে এক্সট্রোভার্ট বলা যায়-সেই বিষয়ে রাইজিংবিডির সঙ্গে কথা বলেছেন জাতীয় মানসিক সাস্থ্য ইনস্টিটিউটের এফসিপিএস পার্ট ২ ট্রেইনি মনোবিদ ডা. মুনিরা হোসেন মনি।

০৯:৩৬ এএম, ৬ ডিসেম্বর ২০২৪ শুক্রবার

প্রেম কেন ভেঙ্গে যায়? যেভাবে হৃদয় ভঙ্গের বেদনা সামলাতে পারেন

প্রেমের সম্পর্ক কখন ভেঙে যায় আর কীভাবে প্রেম ভেঙে যাওয়ার বেদনা কাটিয়ে ওঠা যায়, সে বিষয়ে রাইজিংবিডির সাথে কথা বলেছে জাতীয় মানসিক সাস্থ্য ইনস্টিটিউটের এফসিপিএস পার্ট ২ ট্রেইনী মনোবিদ ডা. মুনিরা হোসেন মনি।

০৯:৪২ এএম, ২৮ নভেম্বর ২০২৪ বৃহস্পতিবার

ত্বক ও চুলের যত্নে ভাতের মাড়

শীত মৌসুমে ত্বক ও চুলের ময়েশ্চারাইজার ও সৌন্দর্য ধরে রাখা জরুরি। এজন্য ভালো উপায় হতে পারে ভাতের মাড়।

০৯:১৭ এএম, ২৭ নভেম্বর ২০২৪ বুধবার

দেশি ও আদিবাসী বাদ্যযন্ত্রের প্রদর্শনী ‘নিরাময়ের ঐক্যতান’

মোহাম্মদ জাকির হোসেনের তৈরি দেশি ও আদিবাসী ঐতিহ্যবাহী বাদ্যযন্ত্র নিয়ে ভিন্ন এক প্রদর্শনীর আয়োজন করেছে আলিয়ঁস ফ্রঁসেজ দ্য ঢাকা কর্তৃপক্ষ।

১২:০২ পিএম, ২৬ নভেম্বর ২০২৪ মঙ্গলবার

মাড়সহ ভাত খাওয়া কী ভালো?

মাড়সহ ভাতের নানা পুষ্টিগুণ রয়েছে, তবে সবার জন্য এই ভাত ভালো নয়। কাদের জন্য মাড়সহ ভাত ভালো?—এ বিষয়ে রাইজিংবিডির সঙ্গে কথা বলেছেন ল্যাবএইড হসপিটালের সিনিয়র পুষ্টিবিদ কামরুন আহমেদ।

০৯:১৪ এএম, ২৬ নভেম্বর ২০২৪ মঙ্গলবার

বাংলাদেশ ও পৃথিবীর আলোচিত যত ছাত্র আন্দোলন

পৃথিবীর দেশে দেশে নিজেদের অধিকার আদায়ে আন্দোলন সংগ্রাম করেছে ছাত্ররা। বিশ্বের নানা আলোচিত ঘটনা ও সংগ্রামের নেতৃত্ব দিয়েছে তারা। বাংলাদেশও এর ব্যতিক্রম নয়। 

০৯:১৯ এএম, ২৪ নভেম্বর ২০২৪ রোববার

‘মনোবল থাকলে যেকোন বয়সে উদ্যোক্তা হওয়া যায়’

‘আশাহত হইনি, নিজের কাজ করে যাচ্ছি। আমার পণ্যের চাহিদাও দিন দিন বাড়ছে। আমার মনে হয় শক্ত মনোবল থাকলে যেকোন বয়সে উদ্যোক্তা হওয়া যায়।’— কথাগুলো বলছিলেন নার্গিস রিনা।  তিনি ‘রীনা’স ওয়্যারড্রব’এর স্বত্বাধিকারী।

০১:৪০ পিএম, ২১ নভেম্বর ২০২৪ বৃহস্পতিবার